Реакция водителя на обстановку на дороге и манера вождения зависит от правильного расположения его за рулем. Нужно создать необходимый комфорт пребывания в водительском кресле и обеспечить хорошую видимость дороги в лобовом стекле и в зеркалах заднего вида.
Влияние посадки водителя на его здоровье и реакцию на дороге
Правильная посадка не только влияет на безопасность в период вождения, но и на здоровье автомобилиста.
При толчке, тело водителя подается вперед, и если он располагается в кресле неправильно, то ноги упираются в дно машины или в переднюю часть водительского отсека, что приводит к травмам коленного и голеностопного суставов.
«Водительская» поза для организма человека не полезна, поэтому чтобы максимально снизить нагрузку на позвоночник и внутренние органы нужно правильно располагаться в кресле. Правильная посадка обеспечивает:
- длительное пребывание за рулем, не ощущая сильной усталости;
- быструю реакцию на происходящее на дороге;
- правильное кровообращение по позвоночнику и головному мозгу.
Как правильно настроить сиденье и зеркала
При регулировке водительского кресла нужно учитывать индивидуальные особенности водителя – это рост, вес, комплекция.
Сиденье регулируется по таким параметрам:
- спинка должна быть наклонена не больше, чем на 90-75 градусов. Угол наклона можно корректировать в зависимости от продолжительности пути. При городском режиме спинка должна быть расположена перпендикулярно сиденью, а на длительных маршрутах можно нагнуть ее до 75 градусов;
- подголовник должен находиться параллельно затылку;
- нужно на сиденье садиться так, чтобы не было пространства между спиной и спинкой кресла, а до края сиденья должно оставаться не меньше 3 см, что позволяет правильно расположить ноги;
- ноги должны быть слегка согнуты, а стопы свободно располагаться на педалях;
- руки полусогнуты и должны располагаться на рулевом колесе параллельно друг другу.
Такое положение позволяет сконцентрироваться на вождении, не перенапрягая суставы и мышцы ног, спины и рук.
После того, как водитель принял правильную позу за рулем, необходимо отрегулировать зеркала заднего вида. Правильно настроенные зеркала позволяют делать минимум движения головой, чтобы контролировать дорожную ситуацию сбоку и сзади автомобиля.
Правильно отрегулированы зеркала, должны показывать такое изображение:
- в зеркале заднего вида должно быть полностью видно заднее стекло машины, сквозь которое виден горизонт и дорога;
- в боковых зеркалах должна просматриваться дорога сбоку авто и ручка задней двери.
При вождении нужно всегда соблюдать правила посадки за рулем, а те автолюбители, кто игнорирует правила, подвергают свою жизнь и пассажиров большому риску, потому что при аварийной ситуации сложно правильно среагировать, если не своевременно ее заметить и оценить.
+38 (066) 968 96 96